Cela fait plus d’un mois que je n’ai rien écrit ici.
Pas par manque d’envie.
Pas par oubli.
Mais parce que la vie, parfois, nous invite à bouger avant même que nous ayons trouvé les mots.
Depuis décembre, beaucoup de choses ont changé pour moi.
Un retour au salariat à 60 %.
Un mandat de business development à 20 %.
Et, de fait, moins de temps pour mon activité indépendante de formatrice.
Pendant longtemps, j’aurais pu raconter cette histoire comme un renoncement.
Comme un « retour en arrière ».
Comme un échec à peine déguisé.
Aujourd’hui, je choisis de la raconter autrement.
Changer, ce n’est pas toujours ajouter.
Parfois, c’est rééquilibrer.
Parfois, c’est sécuriser.
Parfois, c’est faire un pas de côté pour mieux respirer.
Revenir au salariat, dans une société qui valorise l’indépendance, l’entrepreneuriat et le « toujours plus », peut heurter l’ego.
Mais à vrai dire, ce choix n’a rien d’un recul.
C’est une décision consciente de mise en sécurité.
Et quand on connaît la théorie polyvagale, cette phrase prend tout son sens.
La théorie polyvagale nous rappelle une chose essentielle :
nous ne prenons pas de décisions uniquement avec notre tête, mais avec notre système nerveux.
Quand nous sommes en insécurité (stress chronique, surcharge, pression du regard des autres), le changement est vécu comme une menace.
On doute.
On se justifie.
On rumine le « qu’en dira-t-on ».
À l’inverse, quand nous sommes dans un état de confiance (état ventral), tout devient plus clair :
La décision peut rester exigeante, oui.
Mais elle n’est plus violente à l’intérieur.
Et c’est exactement ce que j’ai vécu.
Quand l’alignement remplace la justification
Quand on est aligné :
On sait.
Et ce savoir est calme.
Revenir au salariat, dans ce contexte, n’est pas une fuite.
C’est un choix écologique, pour le système nerveux, pour la vie personnelle, pour la suite du chemin.
LSi tu te reconnais dans l’un de ces profils, peut-être que cette décision résonnera différemment :
Aucun de ces regards n’est plus juste qu’un autre.
Ils racontent simplement différentes manières de traverser le mouvement.
Dans les périodes de questionnement, notre premier besoin n’est pas de décider, mais de nous sentir en sécurité.
C’est à partir de là que la clarté peut émerger.
Je te propose un exercice simple, inspiré de la théorie polyvagale, à faire chaque fois que tu te sens dans le flou ou sous pression.
Installe-toi confortablement, assis·e ou debout, les pieds bien en contact avec le sol.
Porte ton attention sur tes appuis : tes pieds, ton bassin, ton dos.
Inspire lentement par le nez, puis expire un peu plus longuement par la bouche.
Répète trois fois.
Pense à une personne, un lieu ou un moment où tu t’es senti·e profondément en sécurité.
Pas besoin d’image précise : une sensation suffit.
Observe ce qui change dans ton corps.
Pose-toi cette question, sans chercher à y répondre mentalement :
« Si je me sentais en sécurité là, maintenant… qu’est-ce qui deviendrait évident ? »
Accueille ce qui vient : un mot, une image, une micro-action.
Cet exercice ne sert pas à forcer une décision.
Il permet simplement de ramener le système nerveux dans un état où les bonnes décisions deviennent accessibles.
C’est écouter.
C’est ajuster.
C’est reconnaître que la sécurité n’est pas l’ennemie de l’élan, mais souvent sa condition.
La théorie polyvagale nous offre cette boussole précieuse :
quand je me sens en sécurité, je vois plus clair.
Et quand je vois clair, je choisis mieux
Si ce sujet te touche, tu peux poursuivre la réflexion ici :
Si tu traverses une période de transition — personnelle ou professionnelle — sache que tu n’as pas à faire ce chemin seul·e.
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Que ce soit lors d’une conférence, d’un atelier ou d’un accompagnement individuel, la théorie polyvagale devient un véritable levier de clarté et de mouvement.
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